Для жизни счастливой. Наступление последнего месяца лета подобно третьему звонку в кинотеатре, знак для запоздавших с отпуском трудоголикам. Август даёт последнюю возможность использовать своё право на летний отдых для себя и всей семьи. Но практика показывает, что даже целого месяца отдыха не достаточно для аккумулирования сил на целый год. По данным предоставленными Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ), этим летом большинство россиян по-прежнему собираются отдыхать дома и на дачном участке, об этом заявили 52% и 22% опрошенных соответственно. На российском побережье Черного моря проведут свой отпуск по 6-8% опрошенных. В других местах на территории страны - по 9-10% респондентов. Менее распространен отдых в Крыму (1-2%), в прибалтийских странах (1%), других местах бывшего СССР (2-3%), а также за их пределами (1-3%). Если быть объективными, то станет понятно, что наши загородные 6 соток становятся курортной Меккой не по причине особой любви к земледелию, а по причине финансовой малообеспеченности Россиян. Самый распространенный бюджет на одного отдыхающего члена семьи - менее 5 тыс. руб. - такую сумму этим летом на человека собираются потратить 19% респондентов. От 5 до 10 тыс. руб. на человека готовы израсходовать 14% опрошенных, от 10 до 25 тыс. руб. - 10% респондентов, свыше этого - только 3% россиян. Однако, к большому сожалению, даже активно проведённый отпуск не гарантирует заряд бодрости на впередилежащий год. Казалось бы, отдых, солнце и вода, вы набираетесь сил - и по возвращении самое время окунуться в работу. Но ситуация прямо противоположная, вы становитесь нервным, раздражительным занудой, которому всё видится в сером цвете? Психологи ставят диагноз - постотпускной синдром. Специалисты считают, что человеку необходимо от 7 до 14 суток, чтобы привыкнуть к новому ритму жизни. И проблема состоит в том, что за 2 недели отпуска вы едва успели адаптироваться к отдыху, как снова надо входить в рабочий ритм. Какое же решение для этой задачки с двумя не известными? Трудится не покладая рук вовсе или превратить всю свою жизнь в большой отпуск? Есть третья альтернатива, обратить внимание на наши биологические часы. Учеными установлено, что околонедельную цикличность имеют в нашем организме кровяное давление, мышечная сила, концентрация в крови лейкоцитов и эритроцитов. Недельная периодичность имеется в интеллектуальных, эмоциональных и физических проявлениях. Еще Пифагор провозгласил семеричность - основой миропорядка. Семь дней - одна неделя. В народных поверьях седьмой день болезни считается переломным, решающим. Имеются данные о печальном ритме инфарктов миокарда у молодых женщин. Его продолжительность составляет 21 день, однако случаи летальных исходов сосредоточиваются на первой семидневке с максимумом на седьмом дне. Первая стадия эмбрионального развития организма, начиная с оплодотворения яйцеклетки и кончая ее внедрением в матку, также продолжается около семи дней. Смертность детей в первые семь дней после рождения (перинатальный период) составляет значительную долю в общей смертности населения. А так же недельные (точнее, семидневные) циклы погоды издавна используют в своих предсказаниях народные синоптики. Если быть внимательным, то можно заметить, что если в позапрошлый понедельник шел дождь, в прошлый тоже было ненастно, значит, и в следующий будет что-то похожее. Довольно часто так и случается, особенно в весенний период. Интересен тот факт, что если вы обратитесь к одной из самых древних книг человечества - Библии, то много найдёте в ней касательно семидневного цикла. Например: о разрушении коварного города - «Верою пали стены Иерихонские, по семидневном обхождении. Евреям 11:30. Описание творческой недели: «И совершил Бог к седьмому дню дела Свои, которые Он делал, и почил в день седьмый от всех дел Своих, которые делал. И благословил Бог седьмой день, и освятил его, ибо в оный почил от всех дел Своих, которые Бог творил и созидал Бытие 2:2-3. Оказывается наша трудоспособность и здоровье в большей мере зависят не от хорошо проведённого раз в год отпуска, а от соблюдения недельной цикличности. Один день в неделю необходимо отделять, для тех добрых дел и мыслей которые мы не успеваем совершить или додумать в течении рабочей недели. И если быть ещё более внимательными в вопросе исследования Библии, то нам встретится следующий отрывок: «Помни день субботний, чтобы святить его; шесть дней работай и делай всякие дела твои, а день седьмой-- суббота Господу, Богу твоему: не делай в оный никакого дела ни ты, ни сын твой, ни дочь твоя, ни раб твой, ни рабыня твоя, ни скот твой, ни пришлец, который в жилищах твоих; ибо в шесть дней создал Господь небо и землю, море и все, что в них, а в день седьмой почил; посему благословил Господь день субботний и освятил его» Исход 20:8-11. Библия говорит не только как часто нужно отдыхать но даже какой день наиболее приемлем для это. Интересен и тот факт, что соблюдать правило «Седьмого дня» могут практически все не зависимо от социального положения и финансовой самостоятельности. Эта универсальность и доступность так же говорит о продуманности этого механизма и необходимости его практического применения. Но подобно тому как мы сами выбираем где летом отдыхать, так и в этом случае мы выбираем сами использовать ли эти знания в своей жизни или постараться поскорей забыть. При выборе второго важно помнить, что постоянно игнорируя нашу внутреннюю потребность в дне отдыха, мы сами себя загоняем в угол физической и духовной опустошенности. Не стоит ставить на себе эксперименты ставшими уже давно провальными: считается, что установление рабочего периода продолжительностью более 6 дней нецелесообразно, поскольку труд становится непроизводительным. История знает немало примеров попыток искусственного перекраивания семидневной трудовой недели, однако все они оказались тщетными, поскольку борьба с семидневным ритмом человека — это, скорее всего, борьба с законом установленным Богом, противопоставить которому человек ни чего не может. Интересными были результаты научного исследования по проблеме долголетия, опубликованного в журнале «NATIONAL GEOGRAPHIC Россия» от ноября 2005 года. По данным это авторитетного издания, на всей земле есть три группы долгожителей, две из них это этнические группы: сардинцы (Италия) и окинавцы(Япония), а третья группа не имеющая генной предрасположенности к долголетию как предыдущие, это прихожане Всемирной Церкви Адвентистов Седьмого Дня. По мимо здорового образа жизни который они ведут, адвентисты проживают на 6-10 лет дольше своих сверстников по причине присутствия в их недельном распорядке дня отдохновения – субботы. Оказывается для того чтобы хорошо отдохнуть не обязательно ездить на край света или становится дачным отшельником на месяц, достаточно ввести для себя как правило один день в неделю не делать обычных дел, а посвящать его духовному и физическому процветанию. Будьте счастливы. А.Турецкий.